每一個人都有心情非常低落、特別不開心、特別難過的時候，此時不要去想其他的辦法，也不要去求人，因為求人解決不了我們內心的問題。
這時就要靜下來，觀想皈依境，祈禱三寶。可能在短短的幾分鐘內，所有的失落、痛苦、傷心和悲觀，都會煙消雲散。要用這種方式解決問題。
在我們幫助其他人時，比如臨終者或者特別傷心絕望的人，也可以通過觀想皈依境，然後以強大的信心祈禱三寶。當這樣做時，我們一定會感覺到不可思議的加持力。
我們完全可以把皈依作為一輩子的修法，甚至一輩子只修一個皈依法，不修任何其他的法都沒有問題，因為它完全可以包含所有其他的修法。所以皈依雖然是前行的修法，但它不僅僅是前行法，不是修完了就不需要再修，不是這樣的，而是一輩子都要修的法，它非常有意義。
在臨終或中陰時，唯一的方法就是皈依法；另外在現實生活中，很多時候也用得上它，大家可以自己去感受。到時自己一定會發自內心地相信，每一個人都能感受到皈依帶給我們的幫助。
內容出處：
「慧燈之光禪修」微信公眾號：《教言精粹 | 一輩子，修一個皈依法就足夠了！》
