觀眾：
堪布，您好！如果遇到車禍、地震、海嘯等突發事件時，我們該怎麼做？平時需要做哪些訓練呢？
慈誠羅珠堪布：
像破瓦法、念阿彌陀佛、「三想三不想」、五力等方法，都是在常規情況下用的，當發生車禍、海嘯、地震等突發事件的時候，這些方法基本都用不上。
那麼，如何應對突發性的事情？有一個方法：我們要養成一個習慣，當感受到恐懼的時候，要把意識專注於頭頂的梵穴。梵穴位於頭頂髮旋的位置，要往這個地方專注。
在日常生活中受到任何驚嚇時，比如打雷等，如果我們能習慣性地把意識往上專注到頭頂的話，那麼假如有一天真的出現意外情況，我們也一定會習慣性地這樣做。這個時候，只要一專注，意識就會從頭頂出去，基本上可以達到破瓦法的效果。這是遇到突發事件時的一個應急措施，也是一個非常好的方法。不需要念什麼，也不需要想什麼，只要專注於頭頂就可以了。我們平時應該訓練一下，這是我們在遇到突發事件時唯一能用得上的。
內容出處：
「慧燈之光禪修」微信公眾號：《每週問道｜遇到突發事件，如何應對死亡？》
