那天洗腳時，我看見細流水重回大地。
我問：「水將歸到哪裡去？」
靜默裡觀想，身心專念中。
以壯馬疾奔之神，我徹視六塵之性。
凝望油燈芯，我集中我的心。
時間速逝。油燈續明。
我拿起一把針，按下油燈芯。
燈光頓滅，一片黑暗。
火雖熄滅，心靈亮照。
正當晨星出現，心中萬障解消。
這是佛陀時代，波多恰拉比丘尼在參破生死時所作的詩。她未出家前曾是位富人家的獨生女，未妥協家裡的婚嫁安排，私下與家中年輕的僕人相戀，並與僕人遠走他鄉。多年後，丈夫與大兒子陪同她回娘家生產。一天夜裡狂風暴雨，她在此時臨盆，丈夫在去給她尋找遮蓋物的路上被毒蛇咬死，她哭得死去活來，之後帶著兩個孩子繼續前行。過河途中，小兒子被老鷹叼走，大兒子被河水捲走。強撐數天回到娘家，卻發現雙親在早前的暴風雨中，被塌下來的圍牆壓死了。痛不欲生的她，在好心人的引領下，遇見了佛陀，皈依後，開始了覺醒之路。
一開始，痛苦是種打擊
生活顯得一帆風順的人，很難產生出離心，容易把生活過於理想化，天天都自鳴得意地說：「明天會更好，我將來一定會成功，我的前途永遠都是光明的。」雖然樂觀是一種力量，但如果樂觀過度，到了自欺欺人、掩耳盜鈴的程度，不做任何思想準備，沒有絲毫危機感，負面的作用就會日益凸顯。
當遭遇自然災害、親人離世或倒閉破產等重大變故的時候，就會一蹶不振、絕望至極，甚至失去繼續生活的勇氣。這時候才能深深體會到，未來的道路並不光明，人生、輪迴並不幸福，世界並不完美。之前的一帆風順，只是因為運氣使然，總有一天，人生會走下坡路，接踵而至的麻煩正在前面等著我們。
面對它，超越
很多人深有體會，平時上師說成千上萬次，不如一次打擊刻骨銘心。所以，親歷無常與痛苦，反而成了進步的階梯，成了生命旅途中的重要里程碑與轉折點。痛苦給我們的教育，遠遠超過一生在學校當中所受的教育。
如果想拒絕痛苦，就要拒絕它的因，而不要拒絕它本身。實際上，當我們勇敢面對痛苦的時候，它已經不再是痛苦了。如果能勇敢地面對痛苦，會有兩個好處：首先，可以降低痛苦的程度，其次還可以在痛苦中學會認識輪迴的真相，並讓自己變得更加堅強。
了知後，覺醒
解決的前提，是要了知痛苦，就像醫生首先告訴我們得了什麼病，然後再告訴我們怎麼治療。我們也要承認自己有病，並積極配合醫生完成下一步的治療，我們的病才能治癒。佛教首先讓我們了解痛苦的現狀，然後教給我們正確的解決方法，讓我們突破、超越痛苦，哪怕是普通人，都完全有機會成為像釋迦牟尼佛那樣偉大的人。
人生經不起蹉跎，經歷的種種痛苦是在喚醒我們，不要再沉迷於輪迴之中。當然這需要長期的修行，其訓練方法，就是四加行中的輪迴痛苦與四念處的修法。我們要抓緊時間修行，不能一拖再拖地變成拖延症患者，最後一無所成。
素材來源：本文依據慈誠羅珠堪布相關開示編輯整理。
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「慧燈之光網站new」微信公眾號：《痛苦，是一種喚醒》
