問：
一些文章說，打坐的時候持雙跏趺坐更容易入定，這種姿勢可以調伏我們的心，讓我們不生散亂，少一些雜念，精神集中。請問是這樣嗎？
慈誠羅珠堪布 答：
雙盤的話是可以的，佛經裡面常提到雙盤，但這個要看人。比如說你們，可能不一定雙盤就更能夠入定，很可能更不能入定了。如果有些人覺得太疼了，這種情況下單盤就可以了。實在不行的話，就暫時坐在椅子上打坐，但最好還是鍛煉一下，單盤就可以了。
內容出處：
「慧燈之光網站new」微信公眾號：《問與答 | 打坐時一定要雙盤嗎？》
打坐時一定要雙盤嗎？
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