我們隨時隨地都要觀想皈依境。走路時，觀想它在自己的右肩上空；坐著時，觀想它在頭頂；睡覺時，觀想它在自己的心臟裡——我們可以把心臟觀想成一朵蓮花，再將皈依境觀想在裡面。
有些人會問，躺下之後，所觀想的皈依境中的佛菩薩是躺著還是坐著？人雖然躺下了，但還是要把自己觀想成端坐的狀態，這樣將皈依境觀想在心裡就沒問題了。如果這樣觀想不方便，也可以將皈依境觀想在床頭上。總而言之，無論行住坐臥，任何時候都不要讓自己離開皈依境，這就等同於時刻不離上師三寶。
吃飯的時候，要把皈依境觀想在喉間，將美食作為供養。我們要隨時隨地觀想，儘量提醒自己，無論做任何事，都有皈依境在自己的前方。這並不會影響工作，也不是說做任何事都要一心專注於皈依境，而是要時常提醒自己它的存在。
比如坐在電腦前工作時，我們也可以觀想皈依境在頭頂——只需偶爾提醒自己一下，完全不會妨礙工作。同樣的，平時走路的時候也這樣觀想。這樣做非常好，能讓我們隨時隨地得到三寶的加持，任何時候都不離開三寶。
如果我們平時認真觀想，在夢裡就能顯現出效果——會夢到皈依境。如果我們能夠做到在夢中走路、吃飯時也能觀想皈依境，那我們在中陰身時，就一定能見到皈依境。這和觀想阿彌陀佛一樣：如果夢裡能見到阿彌陀佛，向他祈禱，那中陰身時就一定能憶念起阿彌陀佛。同樣，要是我們在夢裡也能觀想皈依境，或者當夢到恐怖情境時也能想起皈依境並祈禱，那到了中陰身時，也一定能做到，這是完全沒有問題的，我們一定要達到這樣的程度。
所以，隨時隨地提醒自己觀想皈依境，是非常重要的。
內容出處：
「慧燈之光禪修」微信公眾號：《教言精粹 | 觀想皈依境，行住坐臥不能忘》
