問：
有時候覺得自己的罪業很重，比如墮胎、邪淫，等等。自從學佛以後，一直在深深的懺悔中不能自拔，一想起來就會哭，像得了抑鬱症一樣，甚至想破罐子破摔。墮入地獄就墮入地獄，有那麼多沒有接觸過佛法的人和做了更多壞事的人，不也會墮入地獄嗎？我該如何擺脫這種自暴自棄的情緒呢？
慈誠羅珠堪布 答：
無所謂、破罐子破摔、該怎麼就怎麼樣……這些想法肯定都不太對。你提到之前墮胎、邪淫等，因此造了很多業，這是很多人都有的。現在可以懺悔，還來得及。
如果已經開始學佛，也在懺悔，這就已經很好了，後面的這些根本不需要擔憂。
另外，如果懺悔時比較投入，可能一懺悔就會淚流滿面，這是正常的現象，說明你很專心、用心地去做了。從清淨罪過的角度講，這樣懺悔的效果肯定非常好，所以這是好事。後面的擔憂，破罐子破摔等想法都沒有必要，這麼去懺悔就可以了。
如果懺悔時負面情緒過於嚴重，導致出現一些問題，那就不要再用這種方式去懺悔，換一種比較樂觀、積極的方式。比如修菩提心－－為幫助更多的眾生而發願成佛，這也是懺悔。懺悔不一定只想負面的內容：「我過去多麼不好、多麼殘忍，以後會不會怎麼樣……」如果自己不太適合這種思考方式，那就換一種方法，同樣也可以懺悔。
內容出處：
「慧燈之光網站new」微信公眾號：《問與答 | 罪業深重，解脫無望，想破罐子破摔了，行嗎？》
