有的人平時不跟朋友吵架，但是遇到一些小矛盾的時候，心裡就會特別在意。怎樣才能不讓這些小事影響自己的心情？
平時因為學習壓力或者其他的壓力，內心可能稍微有一點浮躁，有時候並沒有發生什麼大問題，根本不需要吵架。但是內心浮躁的人只要對別人說話、做事的方式稍微有一點看不慣，立即就會與別人爭吵。
有幾種方法你可以試一下：
第一，可以去寺廟買幾本佛經的手抄本，用來抄經。在抄經的過程當中，你也許就悟到了一些佛教的道理。即使沒有悟到，因為你很專心致志地抄寫，也一定會讓自己的心沉靜下來。沉靜下來了以後，就不會那麼浮躁，這些小事就不會讓你那麼衝動了，這是一個簡單的方法。
還有一個經常用的方法：到寺廟去，在所有的壁畫、塑像裡面，找一位自己覺得最慈祥的佛或者菩薩。然後坐在佛像前面，心裡什麼都不需要想，兩隻眼睛專注於這尊佛像慈祥的面部，然後心就會靜下來。
這樣看半個小時，對恢復內心的平靜有特別大的幫助。這是第二個方法，無論你有沒有信仰，都可以去嘗試一下。
第三個，去試一試佛教的禪修，訓練一下，這個方法可以讓人的心很快平靜下來，對你會有很大的幫助。
內容出處：
「藏傳佛教論壇」微信公眾號：《慈誠羅珠堪布：如何不讓小事影響自己的心情？》
